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★ ━━ ★ ＷｅＢ◎_◎Ｋ ○ｆ ｔｈｅ Ｄａｙ ★ ━━ ///
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★ 【Webook #98-125】 98/8/07（金） ///
★ ちいさいことはいいことだ" の金曜日 ///
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★ http://www2.isnet.or.jp/isn00029/webook/b-index.htm ///
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Web. . 。 o Ｏ 〇 K !
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★【 コーポレート クリエイティビティ 】－ 創造力発揮６つのポイント ★
著者：Ａ・Ｇ・ロビンソン ＆ Ｓ・スターン 価格：本体２０００円＋税
《 Businessweek誌絶賛。 Academy of HRD, 1997 book of the year受賞。》
《 ８／４発売の最新刊。 古紙配合100%再生紙を使用した話題の本！！》
一世出版株式会社 ： http://www.issei-pub.co.jp/
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東京の日出：０４：５３ －１分 対前日
東京の日入：１８：４０ －１分 ”
日昼時間 ：１３：４７ －２分 ”
《 http://pluto.mtk.nao.ac.jp/Reki/hinode.html》
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【小さいことに くよくよするな！】
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リチャード・カールソン（Richard Carlson, Ph.D）
心理学者、ストレス・コンサルタント。ユーモアあふれ、率直でわかりやす
く、しかも誰にでも実践できそうな「くよくよしない」ヒントを提唱。
彼の主張は、多数の著作やテレビ出演、講演活動などを通じて広がっている。
北カリフォルニアに妻と二人の娘とともに住む。
小澤瑞穂（おざわ みずほ）
東京生まれ、翻訳家。主な訳書に「ダイアナ“本当のわたし”」「父と娘の
秘密の法則」など、著書に「やっとひとり」がある。
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サンマーク出版
ISBN4-7631-9227-2
１５００円
１９９８／６／１５ 第１刷
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＜ワン・チョット＞
「Don't sweat the small stuff．・・・And it's all small stuff．」
「小さいことにくよくよするな。・・・しょせん全ては小さいことだ。」
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＜忙しい方はここだけ＞
この本は、全米５００万部、世界３０カ国に翻訳されているという超ベストセ
ラーの翻訳です。日本でも週間ベストテンに入っている書店が多いようです。
これはすなわち、私たち現代人が、心穏やかな生活とは程遠い、ストレスの多
い暮らしをしているかの証左ともいえます。
「小さなことにくよくよせず、もっと優雅に暮らすことができる、しかも今日
からすぐにでもできる具体的な１００の戦略（こころがけ）」が紹介されてい
ます。
セラピストでもある著者の経験、妻や子供とのやりとり、禅の哲学や「人間万
事塞翁が馬」みたいな古事からの引用などを交え、身近なことがらを題材にし
て、「わかりやすく」「おしつけがましくない」戦略を説いています。
悩みが深いあなたに、明日奥さんとケンカしそうなあなたに、昨日子供（部下）
にしかりつけたイライラがまだ尾をひいているあなたに、是非！
この本の言いたいことは単純で、明快！。
「小さいことにくよくよするな。 しょせん全ては小さいことだ。」
そんな考え方、生き方が今すぐできそうな気持ちにさせてくれる「優しさ」の
ある本です。私は、妻や子供、仕事との向き合方にちょっとだけ（そう、ちょ
っとだけでいいんです）変化がおきそうな気持ちにさせられました！
おすすめ度は ☆☆☆☆☆＋Sm☆ll
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＜お暇なかたにはもう少し＞
１００の戦略（こころがけ）はとてもシンプル、明快、簡単、ちょっとしたこ
と、「なああんだ、あたりまえのことじゃん」というようなものです。
だからこそ、読んだ人が感動し、自分もやってみるかと思えるのでしょう。
非常にわかりやすく、おしつけがましくない文章は、読者のこころにジワっと
きます。
真之助が印象的に思ったところをすこし・・
■ 正さより思いやりを選ぶ
「人のまちがいを指摘し、ああすべきだったとか、こうすればもっとよくな
ると助言する機会はたくさんある。
それは、つまり人の気分を悪くさせる機会、それによって自分の気分も悪
くなる絶好のチャンスである。」
と、皮肉をこめてよくあるケースを解説し、
「こんど誰かをただす機会があったときは、その誘惑と戦うことだ。自分の
正しさを主張する誘惑をしりぞけて思いやりを選べば、穏やかで平和な感
情に満たされるのに気づくだろう。
穏やかで落ち着いた人になるためには、ほとんどの場合、正しさより思い
やりを優先しなければならない。
この練習を始めるチャンスは、次にだれかと話すときだ。」
と諭します。
私も、妻とささいなことで口論になる時、そうかあの時、正しさ（というよ
り自分の考え）を優先するより、優しさ（そうだったのとだた聞いてあげる）
を優先したらよかったなあ・・・ などと思いますが、・・「後の祭り」。
■ いまこの瞬間を生きる
「私たちの多くはさまざまなことを心配しながら生きるというノイローゼの
術を身につけている。いまこの瞬間より過去の問題や将来の不安を優先さ
せたあげく、不安や欲求不満や失望にとりつかれてしまう。その反動とし
て“いつかきっと”いまよりもっとよくなると信じて感謝や幸せを先送り
にしてしまうのだ。・・
マークトウエインはいった。『わたしは人生の苦難を味わってきたが、実
際に起きたのはほんの少しだった。』と。
いまこの瞬間を意識すること、その努力が生き方を左右する。」
■ 人生の業績について考え直す
「私たちは、いわゆる業績と呼ばれるものに目を奪われがちだ。人から認め
られたり、賞賛されたりといった業績を上げることにきゅうきゅうとする
あまり、真に意味のある業績とは何かが見えなくなる。」
「自分にとって最も意味のある業績とは・・・ 自分や他人に親切にしたか、
ことがおきたとき過剰反応せず落ち着いていられたか、怒りを心に留めず
水に流すことができたか、かたくなすぎなかったか、人を許したか・・・
こういった自問は、成功をはかるハカリは、業績ではなく、私たちの人格
や愛情の井戸の深さにあることを思い出させてくれる。」
などなど。
ほかに植物を可愛がるとか、親切は思い付いたときに行うとか、人の話しは最後
まで聞こうとか、ふだんの生活の中で生じる心の中のイライラをうまく処理する
ための示唆に富んだ戦略が豊富です。
どこから読んでもいいですね。心が、ちょっと洗われる感じがします。
訳者あとがきに、姪御さんのことが書かれています。アメリカ滞在が長い姪の
かたが、たまたま訳者のところへきて、翻訳中の原書をみて一言。
「いま私のまわりでこれがブームなの。みんな読んでる。居間に一冊、ベッド
に一冊、トイレに一冊・・」
というような状況みたいです。アメリカは、ストレス社会が進んでいると同時
に、この本のような自助本やテレビ相談など、個人、グループセラピーがさか
んな社会であるのも、この本が売れている要因だろうと訳者は解説しています。
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人の話しが終わらぬうちに口を開いたあなた（今日、会社で絶対そういう時が
あったハズ）
自分の思うようにことが進まぬイライラをかんじるあなた
長い列にならんで“なんで遅いんだよ”って思った方
お父さん、お母さん、センセイ、上司、先輩、
楽しく生きるコツ（戦略）を知りたいかたすべてに
おすすめです。
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オススメ度
☆☆☆☆☆＋Sm☆ll
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<< 今週のwebook list >>
8.03［月］:【休刊】..編集員 薮入につき Ｗｅｂｏｏｋ休刊
8.04［火］:【お金で苦労する人しない人】..中谷彰宏.. ☆☆☆☆＋お金
三笠書房／ ISBN4-8379-1739-9／ １１４３円
8.05［水］:【会社の怪談】..中谷彰宏................ ☆☆☆☆＋怪談
ダイヤモンド社／ISBN4-478-93024-4／ １２００円
8.06［木］:【ダイレクトマーケティング】..北条芳夫.. ☆☆☆☆＋BtoC
東洋経済新報社／ISBN4-492-08948-9／ １５００円
8.07［金］:【小さいことにくよくよするな】..R.C .. ☆☆☆☆☆＋Sm☆ll
サンマーク出版／ISBN4-7631-9227-2／ １５００円
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今週の節約小計 ５３４３円
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◆◇◆◇◆◇ 中山美穂コンサートツアーオンライン中継 ◆◇◆◇◆
「MIHO NAKAYAMA TOUR'98 Live*O*Live」の最後の追加公演を、ラ
イブ中継します。見たい人はＮＴＴの映像配信サービスWAKWAKの会員
（無料）になって楽しむことができます。 1998.8.8(土）18:30～
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＜しんのすけのカラコラム＞：人の話が終わらぬうちに
今日、会社で人の話が終わらぬうちに自分の意見を言い始める人がどれだけ
いるか、自分はどうか、ってかなり意識してすごしました。
すると、まあなんとほとんどの人がその類。
かぶせられていやな思いをするのは、すごく気分がわるい。
たとえ、それが自分の意見より優れていても・・
人の話しを聞くのは、大事なことだなあ、やっぱり。
しんのすけ
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＜ Web●○k from the Readers＞ #32
Ｋさんから、いただきました。ミヒャエル・エンデの関連です。
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しんのすけ様
いつもWebook楽しみにしています。Ｋと申します。
つ・い・に、夏らしくなってきましたね！
ところで、ミヒャエル・エンデについて、しんのすけ様が
紹介されていましたが、最近読んだ船井幸雄さんの著書
でも紹介されていましたので、そのことについてご報告いたします。
この船井さんの本は「本物の力」という題で、念の力について、
対話形式で進行するちょっと不思議な本です。
そのなかで、量子物理学についての記述がされているのですが、
最先端の「超ひも理論」では「実世界」とともに「影の世界」
の存在を結論づけているそうです。
この理論によりブラックホールの「中」を詳しく説明すること
ができたのだそうです。
「実世界」と「影の世界」は、重力だけを接点として、別々の
世界として存在しているそうです。
その理論がじつは、エンデの「はてしない物語」に記述される
現実の世界と「ファンタジエンの国」との関係に酷似している
のだそうで、船井さんが紹介されていました。
以下は、その一部の抜粋です。
『夢やファンタジーをなくせば、心はすさみ、心の世界が貧しく
なります。その逆に、夢やファンタジーや憧れや驚き、あるいは
感謝や愛など、心がわくわくするものをたくさんもっている人
というは、たとえ生活が貧しくとも、とても豊かです・・(中略)・・
この２つの世界が相互に入り組んでいて、影響を与え合っている
ということは、事実としてとらえてもよいでしょう。それが、
実と影の２つの世界のあり方なのです。』
いかがですか？ 参考まで....
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Ｋさん、ありがとうございました。
読者のみなさまからのオススメ、感想など募集中です。
（この欄で紹介する場合は、掲載方法など含めご本人に了解をいただいた
上で載せております）
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真之助＠Webook of the Day
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