//////////////////////////////////////////////////////////////////////
★ ⌒ ⌒ ★
★ ━━ ★ ＷｅＢ◎_◎Ｋ ｏｆ ｔｈｅ Ｄａｙ ★ ━━ ★
★ ★
★ 【Webook #99-120】 99/07/30（金） ★
★ “７月もおわりですねぇ”の金曜日 ★
★ http://clicks.to/webook/ ★
★ http://www2.isnet.ne.jp/isn00029/webook/b-index.htm ★
★ ~~~~ ★
//////////////////////////////////////////////////////////////////////
======================================================================
Web. . 。 o Ｏ 〇 K !
------------------------------------------------------------------
★『宅建合格ソフト(CLS)』無料進呈！「資格の学校・TAC(タック)」が開発した
自宅で簡単に学べるパソコン学習ソフトのデモ版を無料でお送りいたします。
↓ click ↓
http://a.clickincome.net/md/dk?mid=d0389535bd26b390d92c2f9b183bdd19
------------------------------------------------------------------
Web. . 。 o Ｏ 〇 K !
------------------------------------------------
東京の日出：０４：４６ ＋０分 対前日
東京の日入：１８：４８ －１分 ”
日昼時間 ：１４：０２ －１分 ”
《http://www.jhd.go.jp/cue/KOHO/》海上保安庁
------------------------------------------------
Web. . 。 o Ｏ 〇 K !
======================================================================
■□ …‥・・ ・ ・ 本日のＷｅｂ●●ｋ ・ ・ ・ ・ ‥… □■
----------------------------------------------------------------------
■著書名：【急がない！ひとりの時間を持ちなさい】
----------------------------------------------------------------------
■ジャンル：人生論
----------------------------------------------------------------------
■著者：ディビッド・クンツ（David Kundts）
作家、サイコセラピスト。カトリックの司祭を務めた後、人々のこころと
からだの癒しを目的としたインサイド・トラック・セミナーを開設。
所長として全米で講演活動を行っている。
訳者：畔上司(あぜがみ・つかさ)
1951年生まれ。東京大学経済学部卒。日本航空勤務のあと独文学・英文学
翻訳家。主な訳書に『5000年前の男』『SOS発信』など多数。
----------------------------------------------------------------------
■出版社：
主婦の友社／ISBN4-07-225762-1／1600円／286P
１９９９／５／２０ 第１刷 １９９９／７／２０ 第３刷
======================================================================
■ ＜ワン・チョット＞
「もし瞑想ができないなら、無為に過ごすとよい」
メディテーション ペジテーション
----------------------------------------------------------------------
■ ＜忙しい方はここだけ＞
仕事に追われ、育児に追われ、宿題に追われ、自分でやりたいことがいっぱい
あるのに、なかなか思うように進まない。
あれやれ、これやれ。あれもやりたい、これも仕上げなきゃ。・・うう、もう
、やになっちゃう！そんな叫びを上げたい方は、世の中に多いのでは？
私も時々、抱えた仕事のバックログにウンザリしたり、放り出したくなったり
する。
そんな時、どうしたらいいかという人生のヒントを書いた本が、これ。
答えは単純、「立ち止まること」（Ｓｔｏｐｐｉｎｇ）。
一日の中で、人生の中で、あるとき自分のしていることを止めて、立ち止まっ
てみる。思い切って。深呼吸をして。
何もしないひとりの時間をもち、一分でも一秒でもいいから立ち止まってみよ
う。場合によっては、一週間でも一ヶ月でも立ち止まってみる。そうすれば、
自分は、いったい何なのか、何を求めて生きているのか、何がしたいのか、こ
れまで見えなかった（見ようとしなかった）ことが見えてくる。
そんなことを訴えかけている内容だ。
人生の時間は、一時間だったり、一秒だったり、一ヶ月だったり、その時々で
モノサシが変る。その時々に合わせ、静止、休止、停止と３つの立ち止まり方
を解説している。
さあ、忙しいからなんて言わないで、勇気を出して、ちょっと「立ち止まって」
みよう。
おすすめ度は、★★★＋St☆p
----------------------------------------------------------------------
■ ＜お暇な方は、もう少し＞
立ち止まるための具体的な方法はなにか。
本書では、『静止、休止、停止』の３つに分けて解説する。
静止は、さっと立ち止まって、ほんの一瞬何もしないこと。短時間でできるし
一日何回でもできる。数妙とか数分とか生活の中のちょっとした隙間にやれば
よい。
プリンターから紙が出てくるのを待つ時間とか、歯磨きの時とか・・・
具体的にはどうするか。
「それは実に簡単なことだ。何をやっていようとも、まず深呼吸する。なぜ
なら、深呼吸がいちばん簡単にできる静止方法であるからだ。自分の心に
集中し自分にとって大切なことを思い出す。
立ち止まって、深呼吸をして、思い出す。思い出すのは信念でもいい、前
に起きた出来事でもいい。祈りでもいい。」
休止。静止より一段高い段階である。１時間から数時間、あるいは丸一日、数
日間、なにもしないでいることだ。
「何もしないことに積極的な意味を感じることが大切」だという。
世の中から遠ざかって、ひきこもることだ。当然会社もオヤスミとなる。
休止には犠牲が伴う。時間的にも時には経済的にも。
しかし、その犠牲は、かならず自分の人生をあるべき方向に向かわせる貴重な
そして信じられないくらいの成果をもたらす、という。
最後は、停止。これは人生の決定的な出来事や変化が起きる時期だ。
例えば、リストラで職を失うとか、会社が倒産するとか。あるいは、定年とか
転勤などもありうる。
この時、何をするか。「自分の姿を見つけ出し、自分にとってイチバン大事な
ことを発見し、人生の価値と意味を、もっとも明確に発見・推進させる」こと
である。
多忙な毎日の生活の中で、“立ち止まる”ことの大切さを、分かり易い言葉と
深い洞察、そしていくつかのカウンセリング事例で展開する。
今日、どこかで立ち止まってみよう。１分でも、１時間でも。
今度、自分の所属する部署で、何もしない日（普段の仕事をしない日）という
のを設けてみたい。
毎日、毎日、やることが多い。それをこなしていくことで精一杯。そんな感じ
の日々・・・・・ふと、いいんだろうか、この部署に、この私に求められてい
ることは、今やっているこの仕事でいいんだろうか。
こういうやりかたでいいんだろうか。
この陣容は適切なんだろうか。
ホントは、もっと大事なことを「考える」仕事があるんじゃなかったか。
そんなことを見詰め直してみたい。
まじめなことを気楽に話し、結論を出さなくてもいい会議を催してもいいなぁ。
会社も月に一度は、「仕事をしない日＝Ｓｔｏｐｐｉｎｇ」を設けるべきだ、
なんて思いが、読後によぎる。
----------------------------------------------------------------------
■ ＜読んで欲しい方＞
毎日忙しいかた
んもーたくさん！と叫んだ方
ふと人生を振り返り、うら寂しい感慨にふけったかた
おすすめです。
----------------------------------------------------------------------
■ ＜オススメ度＞
★★★＋St☆p
----------------------------------------------------------------------
■ ＜がまんできなくなった方はこちらへ＞
お近くの本屋さんか、
ＩＳＩＺＥ Ｂｏｏｋ(http://www.isize.com/book/）か、
Ｂｏｏｋ Ｃｈａｓｅ(http://www.php.co.jp/book/）で、
本のカバーは：
http://www.trc.co.jp/trc/book/book.idc?JLA=99020075
======================================================================
■□ ＜バック ツウ ザ Webook＞ ・ ・ ・ ・ ・・‥… □■
======================================================================
■□ << 今週のwebook list >> ・ ・ ・ ・ ・・‥… □■
99.07.30［金］:【急がない！ひとりの時間を持ちなさい】..★★★＋St☆p
主婦の友社／ ISBN4-07-225762-1／1600円／286P
99.07.29［木］:【耳部長】..ナンシー関.............★★☆＋小耳
朝日新聞社／ ISBN4-02-257405-4／1000円／206P
99.07.28［水］:【勝負どころを突破する！】G.Westerby★★★★★＋モサド
ＴＢＳブリタニカ／ ISBN4-484-99103-9／1900円／366P
99.07.27［火］:【腰くだけ発想法】..アエラ編集部...★★★★＋☆行
朝日新聞社／ 雑誌21016-7/10 ／ 780円／194P
99.07.26［月］:【ふまじめな脳】..大島清...........★★★★＋ふまじめ
ＰＨＰ研究所／ ISBN4-569-60663-6／1048円／205P
----------------------------------------------------------------------
今週の節約小計 6328円
======================================================================
■□ ＜ Web●○k from the Authors＞ A#99-10 ・ ・ ・ ‥… □■
----------------------------------------------------------------------
======================================================================
■□ ＜ Web●○k from the Readers＞ R#99-31 ・ ・ ・ ‥… □■
----------------------------------------------------------------------
読者のみなさまからのオススメ、感想など募集中です。
（この欄で紹介する場合は、掲載方法、お名前の表現など含め
ご本人に了解をいただいた上で載せております。ご安心を。）
======================================================================
■□ ＜しんのすけのカラコラム＞ C#99-120 【はじめに】 ・ ・… □■
仕事をどう進めるか。先輩からちょっといい示唆を受けたのでご紹介。
いろんな仕事をかけもちしていると、ついつい一生懸命やる。
一応プライオリティや順番をつけてやる。でも、えてして一生懸命やったわ
りに、たいしたことができず、「ここまでできました＝成果」だということ
が多い。
走っていると目標や目的が何かが見えなくなる。
目的がハッキリしていないと、そのために何をいつどこまでやればいいのか
という戦略も見えなくなる。
やはり、仕事を進める上では、始めの「休止」が大切かもしれない。
かの、孫正義氏も、自分がソフトバンクを始めるまえには１年半ほど
停止の期間があり、徹底的に何をこれからやればいいかを研究したという。
初めが肝心。モサドのビジネスの掟にも同じことが書いてあった。
しんのすけ＠はじめのイーッポ
======================================================================
（
)
//////////////////////////////////////////////////////////////////////
ご意見、ご感想等は こちらへ
Webook＋Mobook＝真之助 （^x^)
Webook@yahoo.co.jp
----------------------------------------------------------------------
★ 発行は『まぐまぐ』( http://www.mag2.com/ )。 ＩＤ ＝９６９
----------------------------------------------------------------------
★ FPK“家庭平和維持活動”のため、土日祝はオヤスミ。(^p^)
----------------------------------------------------------------------
★ 登録/解除： http://www2.isnet.ne.jp/isn00029/webook/touroku.htm
----------------------------------------------------------------------
★ 記事の転載／引用をされる場合は、真之助までご一報ください。
----------------------------------------------------------------------
★ 情報交換の場として、Webook ML (webook@list.ne.jp) もあるよ。
----------------------------------------------------------------------
★ Webook の弟 【Mobook】 は、まぐまぐ ＩＤ＝１１６５５ だよ。
----------------------------------------------------------------------
★ カレンダー【Webook_skd】 開始。書込み自由。
URL：http://calendar.yahoo.com/ ID：webook_skd PW: guest
----------------------------------------------------------------------
//////////////////////////////////////////////////////////////////////
)
(
----------------------------------------------------------------------
ξ 日経ネットナビ ホームページ生活便利帳 1600円
▲▲▲ Ｐ８２に載ってます。でもちょっとタイトルが。
Web ◎◎ k of the Day ＝本日は、脳みそツンツンできたかなぁ
｜ ○ ｜ また、来週。
＼ｖ／ トンビになったしんのすけ
＼＼＿＿＿
／｜ ／≡≡＜ 。 o Ｏ 〇
∠＿｜ ～／
｜ ／ 真之助＠Webook of the Day
======================================================================
Web .. . . 。 o Ｏ 〇 Kuribako ・ ・ ・ ‥…★
======================================================================